Головна › Охорона праці

Зверніть увагу на здоров*я: остерігайтесь переохолоджень

Зображення користувача Irina.
Птн, 27/01/2012 - 16:02 — Irina
 
    
В Україну завітала справжня зима. І разом зі снігом, морозцем та гарним настроєм (адже білий колір оточення набагато ліпше впливає на нормалізацію емоційного стану людини) вона принесла коливання температури, а як наслідок – переохолодження і неприємні хвороби – застуди, грип тощо.

     Реакція організму на холод
     Холод згубно впливає у першу чергу на дрібні кровоносні судини людини. І судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується та підтримується внутрішня стабільна температура тіла.
     Проте, через холод циркулювання крові в кінцівках уповільнюється. Першими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс – вони найменше захищені (у них тонкий жировий прошарок). Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м’язи, нерви та навіть кістки. І для цього не потрібна наднизька температура. Адже температура, при якій можна переохолодитися, може бути навіть плюсовою.
      Корисні поради: як не замерзнути
      • Одягайтеся багатошарово. Краще одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це попередить спітніння, яке на морозі  небезпечне. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. З цих же міркувань одяг має бути цілком вільним. 
     • Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.
     • Вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.
     • Не виходьте на мороз голодним. Обов'язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли – також з'їжте що-небудь.
     • Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.
     • Якщ маєте можливість – візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.
     • Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Також рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам. 
     • Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це також не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати. Отож ворушіться, але не надто інтенсивно.
     • Слідкуйте за прогнозом погоди – зараз є багато ресурсів, де можна дізнатися про погоду на 3-5 днів.

     Від чого застерігають лікарі:
     – категорично не можна торкатися металу, як голими руками, так і язиком. Метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і у місці зіткнення може виникнути обмороження. Те саме стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити шкіру при зіткненні, а отже, під час роботи з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички;
     – вживати алкогольні напої, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. А це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вам вберегтися від ушкоджень у складних умовах. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.

     Перша допомога при охолодженні:
      Не потрібно думати, що переохолодження мине саме по собі. Як тільки з'являться його симптоми – воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення.
     Перша допомога при переохолодженні нескладна – зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.
     У разі обмороження негайно зверніться до лікаря. У крайньому випадку, треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла.
     При відмороженні слід дотримуватися принципу «внутрішнього зігрівання» уражених тканин – накладати термоізолюючі пов'язки (ватно-марлеві, бавовняні тощо), вживати теплі напої.
      Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження.
     Обов'язково пийте якомога більше рідини – будь-які теплі напої, крім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та поліпшать циркуляцію крові. Прийміть знеболювальні та негайно зверніться за кваліфікованою допомогою!


Будьте уважні до свого здоров’я!

За матеріалами офіційного сайту МОЗ України

Спеціалізована природничо-математична школа І-ІІІ ступенів № 16
ім. М.О. Кириленка м. Білої Церкви
НАКАЗ
24.01.2012 року                                             № 14

Про додаткові заходи безпеки учасників
навчально-виховного процесу
в зв’язку з погіршенням погодних умов

З метою недопущення захворюваності і травматизму учасників навчально-виховного процесу, у зв’язку з несприятливими погодними  умовами та різким перепадом температурних показників, які очікуються в найближчі дні, на виконання листа управління освіти і науки Білоцерківської міської ради № 52 від 24.01.2012 року та для забезпечення:
-    оптимального температурного режиму в приміщеннях школи;
-    виконання рекомендованих протиепідемічних заходів;
-    регулярного очищення пришкільних територій від снігу та посипання пішохідних доріжок піщано-сольовими сумішами;
-    виконання заходів щодо запобігання нещасних випадків від падіння бурульок, що утворюються на дахах будівлі;
-    обстеження території на предмет можливого падіння дерев, або окремих гілок від налипання снігу, та своєчасного їх розчищення;
-    проведення додаткових інструктажів з працівниками та учнями з питань дотримання правил техніки безпеки в зимовий період,
-     для врахування прогнозу погодних умов на найближчий тиждень згідно з інформацією гідрометеорологічного центру (лист першого заступника голови комісії з питань ТЕБ та НС Ю.О.Кузнєцова):
•    добу 24 січня: Хмарно, з проясненнями. Вночі невеликий сніг, вдень без опадів, на дорогах ожеледиця. Вітер південно-східний, 5-10 м/с. Температура вночі – від – 5  до – 10 морозу, вдень від -1 до – 6 морозу.
•    25-26 січня: Хмарно, з проясненнями, невеликий сніг, лише вдень 26 січня без опадів, на дорогах ожеледиця. Вітер південно-східний, 7 - 12 м/с. Зниження температури вночі та вдень 25 січня – від – 5 до – 10 морозу, 26 січня –від - 11  до – 16 морозу.
•    27-28 січня: Холодна, без опадів, погода з температурою вночі від - 15 до - 21 морозу, вдень – від 10 до -16 морозу.
Наказую:
1.    У випадку виникнення надзвичайних ситуацій, пов’язаних із зупинкою навчально-виховного процесу для груп дітей, класів, школи зобов’язую відразу інформувати управління за телефонами:
•    5 – 30 – 51     або   067 286 36 10
•    5 – 30 – 52,    5 – 86 – 26.                                                          Черговий адміністратор.
2. Уточнити та бути в готовності до введення в дію «Плану дій органів управління та сил цивільної оборони об’єкту господарювання з запобігання і ліквідації надзвичайних ситуацій».
                                                                              Начальник штабу ЦО школи Кирдей І.Д.
3. Сторожам школи та черговим технічним працівникам приступити до цілодобового чергування в школі (відповідно до графіка роботи). При передачі чергування повідомляти про ситуацію, що склалася на об’єкті. У випадку виникнення надзвичайної ситуації діяти відповідно до посадової інструкції та додатково інформувати управління за телефонами:5 – 30 – 51     або   067 286 36 10 , а також директора школи за телефоном 067 649 21 38.
                                                                                                                          До відміни дії наказу.
4. Вчителям основ здоров’я, біології, класним керівникам 1-11 класів додатково провести бесіди про дотримання правил безпечної поведінки на вулиці, дорозі, біля річки тощо у зимовий період.
                                                                                    Класні керівники 1-11 класів, вчителі.
5. Контроль за виконанням даного наказу залишаю за собою.
Директор школи                                                                                     А.М. Бабенко


  • Додати коментар
  • 660 переглядів
Збір матеріалів Збір матеріалів
08:56:08|38.107.179.243|38.107.179.243|2012-05-22|CCBot/1.0 (+http://www.commoncrawl.org/bot.html)|

::