Головна

факультативи

Зображення користувача Irina.

Пілатес. Факультативний курс для учнів 10-11 класів

Втр, 27/03/2018 - 21:41 — Irina

Творча лабораторія вчителя фізичної культури Пономаренко Людмили Іванівни представляє для практичного використання вчителів програму оздоровчого факультативного курсу ПІЛАТЕС.

«Через десять занять Ви відчуєте різницю,
через двадцять - побачите різницю,
а через тридцять - у Вас буде абсолютно нове тіло »

Джозеф Х. Пілатес

ПІЛАТЕС

Факультативний курс з фізичної культури для учнів 10-11 класів основної,

 

підготовчої та спеціальної груп ( дівчата) загальноосвітніх навчальних закладів.

Завдання курсу
Основні завдання пілатеса - оздоровлення всього організму та зміцнення мускулатури, поліпшення координації та балансу тіла, поліпшення постави, стимулювання циркуляції крові та лімфи і усвідомлене сприйняття процесів, що проходять під час виконання вправ. Основою всіх вправ пілатес є тренування так званого "Powerhouses" - "каркаса міцності", під цим мається на увазі група м'язів, розташована поблизу хребта, тобто опорна мускулатура. Всі рухи під час вправ пілатес виконуються повільно, плавно, завдяки чому м'язи і зв'язки не перенапружуються. Одночасно тренується правильне дихання.

Повний текст програми - у вкладенні.

Кирдей І.Д., заступник директора школи з НВР.

Зображення користувача Irina.

"Ми господарі Євро-2012"

Втр, 04/01/2011 - 13:48 — Irina

            З ІІ семестра цього навчального року буде запроваджено вивчення нового курсу "Ми господарі Євро - 2012" для учнів 10 класів. Викладатиме його вчитель фізичної культури ПОНОМАРЕНКО Л.І.
           Програмою передбачається ознайомлення учнів з історією розвитку футболу свого краю, історією проведення європейських чемпіонатів, участю в них українських футболістів. Особлива увага спрямовується на набуття учнями уміння та навичок презентації свого краю перед уболівальниками європейських країн.

           Також програмою передбачена систематизація знань учнів про транспортне сполучення в містах, про мистецькі, розважальні, історико-культурні, торгівельні заклади свого регіону.
           Навчальний курс "Ми господарі Євро-2012" можуть також вивчати старшокласники інших регіонів країни. На його вивчення відводиться 9 годин.

Наводимо повний текст програми...

Джерело: http://www.mon.gov.ua/?id=1

Збір матеріалів Збір матеріалів
19:45:29|127.0.0.1|localhost|2024-11-21|Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)|3.135.190.107

:
: